“传统体育”类非遗助力健康中国建设路径探索

太极拳的刚柔并济、龙舟竞渡的齐心协作、那达慕大会的豪迈奔放……这些浸润着民族智慧的传统体育非遗项目，正悄然融入现代生活，为体育强国和健康中国建设注入源源不断的文化动能。

日前，党的二十届四中全会审议通过“十五五”规划建议，明确提出“统筹推进群众体育和竞技体育发展，加快建设体育强国”“加快建设健康中国”的战略目标。在这一时代背景下，传统体育类非物质文化遗产作为连接过去与未来的文化纽带，其价值重塑与活力再现显得尤为重要。

 一、历久弥新：传统体育非遗的当代意义

传统体育非遗项目承载着中华民族深厚的文化基因，其价值在新时代愈发彰显。纵观全国各地，从南方的龙舟竞渡到北方的草原摔跤，从舒缓的太极拳到刚劲的武术套路，这些项目既是有形的身体活动，更是无形的文化传承。

在健康促进方面，传统体育展现出独特优势。以八段锦、五禽戏为代表的中低强度项目，动作舒缓而讲究调息，不仅有助于增强肌肉力量、改善身体平衡，还能调节心理状态，缓解现代生活带来的精神压力。越来越多的医学研究证实，规律练习太极拳对改善心血管功能、延缓骨质疏鬆具有显著效果。

社会凝聚力是传统体育的另一重要价值。贵州台江的“村BA”之所以能够火爆出圈，恰恰在于它巧妙融合了苗族铜鼓舞等传统元素与现代篮球运动，创造了独具特色的文化景观。当地村民通过这一形式，不仅锻炼了身体，更增强了社区认同，带动了乡村旅游和特色产品销售，实现了文化效益与经济效益的双赢。

这些传统体育活动还是民族记忆的重要载体。内蒙古草原上的那达慕大会，搏克、射箭、赛马等传统项目不仅是体育竞技，更是蒙古族文化的生动展演。年复一年的举办，让年轻一代在亲身体验中铭记民族历史，使文化传统得以生生不息地传承。

二、现实困境：传统体育非遗的发展挑战

尽管传统体育非遗价值显著，但其传承发展仍面临严峻挑战。首当其冲的是传承队伍的青黄不接。在许多地区，掌握传统体育技艺的传承人年事已高，而年轻人外出务工、求学，导致传承链条出现断裂风险。一位非遗保护工作者坦言：“每一位老传承人的离世，都可能意味着一种独特技艺的永远消失。”

传承方式的单一性也制约着传统体育的普及。多数项目仍沿袭口传心授的传统模式，缺乏系统化、标准化的教学体系。这种封闭的传承方式难以适应现代社会的传播需求，导致许多优秀项目“养在深闺人未识”。

与此同时，传统体育在年轻群体中的吸引力不足。相关调研显示，传统体育的参与者以中老年为主，如何让年轻人从被动观看到主动参与，成为亟待解决的课题。在智能手机和电子游戏占据青少年休闲时间的今天，传统体育需要思考如何与现代娱乐方式争夺年轻人的关注。

此外，部分传统体育项目还存在与现代生活脱节的问题。一些传统技艺的训练方法较为陈旧，缺乏科学阐释；部分项目的表现形式过于仪式化，难以融入当代人的日常生活。如何实现传统体育的创造性转化，是我们必须面对的时代命题。

三、融入生活：传统体育非遗的活化之路

要让传统体育非遗重焕生机，关键在于让其回归日常生活，实现活态传承。近年来，一些地区的实践提供了有益借鉴。

云南大理白族自治州通过“非遗+旅游”的模式，将霸王鞭舞等传统体育项目与民族节庆活动相结合，既丰富了游客体验，又为传统文化创造了生存空间。当地一位文化干部表示：“当传统体育成为乡村旅游的亮点，年轻人看到了其中的价值，自然就愿意学习和传承。”

教育领域是传统体育活化的重要阵地。各地应鼓励学校根据自身条件，将具有地方特色的体育非遗纳入课程体系。通过邀请传承人进校园、组建学生社团、举办校际比赛等形式，让传统体育在青少年中扎根。某中学体育教师分享道：“起初学生觉得太极拳‘老土’，但经过一学期学习，他们逐渐领悟到其中韵味，甚至主动教家人练习。”

社区是传统体育融入日常的另一重要场景。一些城市通过打造“十五分钟体育生活圈”，在公园、广场等公共空间开设传统体育辅导站，方便居民就近参与。这种贴近生活的推广方式，让传统体育逐渐成为群众健身的自然选择。

 四、数字创新：传统体育非遗的传播革新

在数字化浪潮下，传统体育非遗需要借助现代科技手段拓展传播路径。

短视频平台为传统体育提供了全新的展示窗口。一些创新实践表明，通过抖音、快手等平台展示传统体育的独特魅力，能够有效吸引年轻受众。例如，某武术传承人通过短视频平台展示传统拳法的实战应用，短短数月收获数十万粉丝，其中不乏“00后”爱好者。

人工智能技术也为传统体育教学带来革新可能。通过开发智能健身软件，利用动作识别技术为学习者提供实时反馈，可以降低学习门槛，增强练习趣味性。广西在推进“AI+体育”计划中，就将民族传统体育作为重要内容，通过科技赋能促进项目普及。

虚拟现实（VR）技术的应用则创造了沉浸式体验的新可能。通过VR设备，用户可以“亲临”那达慕大会现场，感受草原赛马的激情，或者“走进”武当山，与武术名家“同台”演练。这种创新形式极大拓展了传统体育的传播边界。

五、服务大众：传统体育助推全民健身

传统体育非遗项目在促进全民健身方面具有天然优势。其简单易学、适应性强、不受场地限制的特点，使之成为普惠性的健身选择。

为推动传统体育更好地服务全民健身，需要在活动形式上进行创新。可以考虑将传统元素与现代流行文化相结合，如某地创新的“街舞+武术”表演，既保留传统精髓，又符合年轻人审美，取得了良好反响。

完善竞赛体系也是促进传统体育发展的重要抓手。在规则设计上，应突出健身性、娱乐性，弱化竞技性，让更多人愿意参与。例如，一些地方举办的太极拳比赛，不再单纯强调动作难度，而是注重精神面貌和团队配合，降低了参与门槛。

此外，还应加强传统体育的科学研究，用现代科学语言阐释其健身机理。当群众不仅知道“怎么练”，更明白“为什么有效”时，参与的热情和持续性都会得到提升。

 六、振兴乡村：传统体育赋能农村发展

传统体育非遗在乡村振兴中扮演着独特角色，为农村发展注入文化动力。

在广东潮州，龙舟竞渡不仅是一项体育活动，更是一套完整的乡村治理体系。从船只制作到比赛组织，从队伍管理到奖惩机制，这些规范通过代际传承内化为村民的行为准则，并自然延伸到其他社会领域，成为乡村自治的文化基础。

传统体育还有助于乡村公共空间的重塑。广西三江侗族自治县将村寨中心的闲置空地改造为“多耶广场”，既保留了侗族传统建筑元素，又满足了群众文体活动需求。这一空间成为村民晚间聚集、交流情感、传承文化的重要场所，在激活物理空间的同时，也融洽了社会关系。

更为重要的是，传统体育能够促进乡村文化资本向经济资本转化。贵州台江的“村BA”就是成功例证。通过挖掘传统体育资源，打造特色文化品牌，带动了旅游发展和特产销售，切实增加了村民收入。这种“体育搭台、文化唱戏、经济受益”的模式，为乡村振兴提供了新思路。

放眼未来，随着“十五五”规划全面实施，传统体育非遗将迎来更广阔的发展空间。当我们看到孩子在校园里练习武术操、老人在社区切磋太极拳、游客在乡村体验民族传统体育时，可以确信，这些浸润着中华文明智慧的身体实践，正在新时代找到自己的位置。

让传统与现代交汇，让文化与健康同行，传统体育非遗必将在建设体育强国和健康中国的征程中，写下属于自己的时代篇章。

寄语： 

> 非遗不是博物馆里的标本，而是流动的财富。  

> 让匠心获得回报，让传统赢得未来。 

非遗资料图文：

严敬群：作家，客座教授，研究生行业导师，非遗职业化、产业化发展指导师，深耕非遗领域十余年，在《中国文艺报》《中国国家旅游》等报刊发表专业文章数十篇，主编各类图书500多本。北京市丰台区大成路非遗产业孵化创业园主理人。

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